塩！醤油！味噌！
こんにちは
酒田市の理容室・床屋さん
wライセンス(理容・美容)
るっくの2代目です
昨日から、酒田は吹雪でとっても寒い🥶
インフルも流行中なので
気をつけたいところです😷
今日はお肌と食事のお話
若い頃は感じなかった
お肌の不調を感じるようになってきた
今日この頃であります。
お肌の健康のためにも食事、運動、睡眠
どれも大事ですが
特に食事について
ある大学病院の先生が
健康の為に気をつける食事では
特に毎日1番食べている
塩、醤油、味噌はいいもの
塩でいえば岩塩などを食べた方が良い‼︎
と言っていたと聞きました
なるほどなぁと🤔
あれやこれや体にいいものを気をつけて食べるよりも調味料の素材を良いものにするだけで健康になれるのは手軽でとても良いなぁと思いました。
特にお味噌は発酵食品なので
腸内環境を整えてくれたり
イソフラボンが女性ホルモンを
活性化してくれたり
アンチエイジング効果のあるビタミンEが豊富だったりと美肌効果が大ですね！！！
私も朝晩とお味噌汁を飲んでいます
腸内環境はバッチリです👍
お肌にも効いているはず！！
ちなみにうちでは丸城醤油さんの
醤油と味噌を食べています。
塩辛くなくてとても美味しいんです！！
毎日の食事と
るっくのお顔そりエステで
毎日を楽しく過ごせる
健康美肌を目指しましょう😆
お顔そりエステお待ちしております✨✨
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