ラフターヨガ🧘♂️
皆さんラフターヨガ知ってますか？
笑いヨガのことです🧘♀️
こんにちは
酒田市の理容室・床屋さん
wライセンス(理容・美容)
るっくの2代目です。
先日、組合の講習会で 笑いヨガを
体験してきました。
笑いヨガって何をするの？
というと、本当にずぅ〜っと笑っています🤣
作り笑いでもとにかく笑いましょう‼︎
というヨガです。
笑うと ハッハッハッハッ🤣 と
吐き出す呼吸が良いらしいです。
笑うことで免疫力もアップ✨✨
ずっとやってると、ほんとにおかしくなってきてお腹が痛くなるし
40分間ずっと笑いっぱなしでした🤣
終わると気持ちいい脱力感。
普通のヨガのように
スッキリ身体が軽くなりました😁
今年もあと1カ月になりました。
るっくは、12月30日まで
通常営業しております。
ぜひぜひお待ちしております！！
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